Program staršem ponuja poglobljeno razumevanje spanja dojenčkov in malčkov ter praktične rešitve za boljše spalne navade. Naučili se boste, kako podpreti otrokov naravni ritem spanja, ustvariti umirjen spalni ritual ter se soočiti z izzivi, kot so nočna prebujanja, kratki dremeži in težave pri uspavanju. Program je zasnovan za starše, ki želijo izboljšati otrokov spanec in posledično tudi svojega.
Kako je program sestavljen?
- način izvedbe: posnetki ZOOM delavnic, delovni izročki, e-knjiga, odgovori na vprašanja (video), možnost oddaje vprašanj
- časovni okvir: 345 minut video posnetkov, e-priročnik: 71 strani, 8 strani delovnih izročkov
- dostop: časovno ni omejen
Kakšna je vsebina programa?
- Razumevanje otroškega spanja: Program pojasnjuje naravni ritem spanja dojenčkov in malčkov, kar vam pomaga bolje razumeti njihove potrebe in vzorce spanja.
- Izboljšanje spalnih navad: Naučili se boste, kako ustvariti mirno in podporno okolje za spanje ter razviti rutine, ki otroka pripravljajo na lažje uspavanje.
- Reševanje težav s spanjem: Program ponuja konkretne rešitve za soočanje z izzivi, kot so nočna prebujanja, kratki počitki in zgodnja prebujanja, spreminjanje spalne asociacije.
- Vzpostavitev spalnega ritma: Spoznali boste, kako otroka podpreti pri vzpostavljanju zdravega spalnega ritma, kar bo pripomoglo k daljšemu in bolj kakovostnemu spancu.
- Spodbujanje samostojnosti pri spanju: Spoznali boste kako spodbujati samostojno spanje in uspavanje.
- Praktični nasveti za boljše spanje: Prejeli boste nasvete, kako otroka nežno pomiriti, brez uporabe metod, ki temeljijo na prisilnem spanju ali “pusti-jokati” pristopih.
Pogosta vprašanja
Od katerega leta naprej je program smiseln?
Od rojstva!
Komu je program namenjen?
Spletna delavnica: Spanje dojenčkov in malčkov je namenjena staršem dojenčkov in malčkov, ki se soočajo z izzivi spanja, kot so pogosta prebujanja, kratki počitki ali težave pri uspavanju. Primerna je tudi za tiste, ki želijo postaviti temelje za zdrave spalne navade že v najzgodnejših letih.
Mnenja
Trenutno še ni mnenj.